Los Doshas Parte 1. Vata dosha

A muchas personas nos ha sucedido que existe en nosotros un malestar físico o emocional al cual no le podemos encontrar una causa directa, y después de realizar los exámenes médicos pertinentes y de contrastarlos debidamente, el diagnostico indica, que no tenemos ninguna alteración orgánica que esté produciendo este malestar. Es en este sentido donde Ayurveda nos enseña que la Tridosha podria explicar las dolencias sin una causa aparente, la tridosha son las tres energías de las que depende la creación, el mantenimiento y la destrucción de todos los fenómenos en el universo. Y a su vez están unidas respectivamente a la actividad de propulsión, transformación y unión. La tridosha Vata, Pita y kapha es engendrada a partir de los 5 elementos de nuestro universo, Vatta, Pitta y kapha son energías biológicamente activas, forman los constituyentes básicos, de cuya unión se origina la vida, el crecimiento y la trasformación de cada organismo en el universo. Se puede percibir de también en este sentido Vata crea la energía, Pitta libera la energía y Kapha almacena la energía.

A partir de entender nuestra constitución, es decir el porcentaje de cada dosha en nuestro organismo podremos saber sobrellevar las condiciones del medio ambiente en el que vivimos. Debemos entender que nuestros organismos vivos no simplemente se mueven por la coordinación de unos órganos puestos allí a través de unos circuitos, que llamamos terminaciones nerviosas, entre estos órganos, tejidos, canales nervios, músculos, piel se alojan estas energías sutiles metabólicas que hacen que todo funcione en una coordinación adecuada, y estas son los Doshas.

La tridosha es un instrumento necesario para comprender el estado en el que cada uno de nosotros se encuentra, nuestra constitución y nuestras tendencias a las enfermedades, lo que permite escoger la manera de vida adecuada, la cura, el tratamiento y el remedio aptos a la tipología de cada persona. La prueba real de esta situación, es cuando nos hacen un examen médico general y todos los niveles resultan óptimos, pero seguimos sintiendo un malestar en alguna zona corporal, esta situación es la que muestra un desbalance en un dosha, y de no resolverse podría llegar a afectar de manera orgánica.

Para entender con más detalle cómo se forman los doshas o fuerzas metabólicas, a partir de la explicación de los 5 elementos nos queda mas claro. - La combinación de los átomos del Aire y del Eter originan el movimiento que constituye una energía sutil que denominamos Vata. - La combinación de los átomos del agua y del fuego originan el calor que constituye una energía sutil que denominamos Pitta. - La combinación de los átomos de Tierra y del agua originan la estabilidad y la estructura que constituye una energía sutil que denominamos Kapha.

En este aparte trataremos brevemente las características de Vatadosha y como esta energía y su equilibrio es fundamental para nuestro estado de salud. A nivel biológico Los sentidos del Sonido y del tacto con sus órganos sensoriales nacen de Vata, y tienen un desempeño fundamental en la estructuración de los tejidos corporales.

Tiene a su vez un importante rol en el sistema nervioso, debido a que Vata controla las acciones del lóbulo prefrontal, la corteza motriz y la medula espinal, de allí que las prácticas concernientes a la meditación logran equilibrar la energía Vata en estas áreas en particular. A su vez Vata dirige los impulsos motores y mantiene la eficiencia de los órganos sensoriales, en este sentido es el centro del lenguaje y la mente, siendo el sistema respiratorio su principal órgano. De allí que el sistema emocional es afectado directamente por el equilibrio o desequilibrio de Vata.

Si bien la energía de Vata se aloja principalmente en la zona bajo el ombligo, tienen otros canales de circulación los cuales se denominan Prana, Udana, Samana, Apana y Viana. Que nos muestran la relevancia de esta fuerza sutil, y que hábitos debemos mostrar para lograr un equilibrio.

1. Prana Vayu. Da la vida al individuo, une alma – mente – cuerpo, se representa por las vías respiratorias principalmente, mantiene la vida y los procesos vitales abasteciendo oxígeno, hace funcionar el corazón, ya que es responsable del ritmo y de la capacidad de contracción del corazón. De no tener un nivel armónico puede causarnos cansancio, sufrimiento e incluso la muerte. 2. Udana Vayu. Está directamente relacionado con el lenguaje. Pero se aloja en el Diafragma, Pecho, pulmones, faringe y nariz. Si no está en armonía tenemos problemas en el lenguaje y la comunicación. 3. Vyana Vayu. Controla todos los movimientos voluntarios e involuntarios del organismo, su principal función es darle la fuerza de movimiento a la circulación, el sudor y la secreción. Su mal funcionamiento causa problemas en el sistema circulatorio. 4. Samana Vayu. Da fuerza en el movimiento del intestino delgado, su centro es a partir del sistema nervioso autónomo que controla el movimiento peristáltico. Su mal funcionamiento causa problemas en la digestión y en la asimilación de los nutrientes. 5. Viana Vayu. Da fuerza a la eyaculación, la expulsión del flujo menstrual, la expulsión del feto, la defecación, y el proceso de la orina. Su anormal función afecta incluso la reproducción.

De esta manera detallamos la relevancia de la fuerza motriz de Vata Dosha, que se asemeja al aire en los espacios vacíos encargados de mantener la temperatura corporal adecuada y a su vez movilizar la energía que tiende a bloquearse por exceso de estructura.

Ahora Vatta dosha es quizás la dosha más difícil de equilibrar, pues como su esencia es movimiento, está sujeta a muchas variables internas y externas. Estas son algunas recomendaciones para mantener un grado de armonía de esta dosha. Sabiendo que su mayor o menor equilibrio dependerá de la constitución de cada persona. 1. Consumir todas las verduras cocidas, si requiere alimentos más frescos use las frutas como alternativa. 2. Los granos en especial el frijol rojo debe consumirse con moderación. 3. Tratar de usar especias en los alimentos como cúrcuma, canela, albahaca, menta, jengibre. 4. Entre 4 am - 6 30 am y entre 430 pm - 6 30 pm procure cuidarse del viento. En general evite el frio extremo y el consumo de alimentos congelados 5. Enfatizar en los sabores dulce, agrio y salado cuando se deban escoger los alimentos 6. La Rutina favorece al ajuste del reloj interno.

7. Caminar sobre el cesped con los pies descalzos, nos brinda una conexión con Tierra, elemento faltante en la constitución de Vata.

Debemos tener presente que una persona con una constitución predominantemente Vata ha sido bendecida con una mente rápida y una flexibilidad atenta por lo tanto unos recursos creativos Vata están asociados con el recurso de movimiento y es probable que siempre este en movimiento mental y físico o ambas, vata proporciona el movimiento esencial para todos los procesos corporales lo que es sumamente vital para la salud. Uno de los objetivos que hacemos en la terapia ayurvedica en Sattva es darle esa conexión a tierra o estabilizar el movimiento.

El artículo anterior es basado en las ideas expuestas en el Capitulo 1 – los principios fundamentales- Ayurveda una ciencia milenaria para el hombre de hoy. Swami Joythimayananda. Ediciones abraxas.

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